Outubro
07
2013

Exercícios com a SANDBAG! ~ dianasaid.com ~

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Music by Kevin Macleod

Ei, pessoal!! Ando sumida há uma semana, né?? :/

Mas não se preocupem, porque além de estar de volta, eu ainda prometo compensá-las esta semana com posts diários, ok?

Bom! Eu hoje trago este vídeo com exercícios usando a sandbag, porque parece que este equipamento está de fato chegando ao Brasil e conquistando a adesão não só de quem treina em casa como eu, mas principalmente de academias e centros de atividades físicas!

Já contei em outros vídeos que a sandbag é um equipamento nota mil e que super vale o investimento... Você pode encontrá-la em sites como Mercado Livre e Amazon em diversos materiais, cores e preços!

Espero que o vídeo seja útil e que te ajude caso você já tenha acesso a este equipamento em casa ou na academia, ou esteja considerando adquirir um em breve! Beijo grande e até amanhã!! =***

Todos os treinos e exercícios para fazer em casa: www.youtube.com/playlist?list=PL2DB11365CC1F24A0&feature=view_all

Todos os tutoriais de maquiagem: www.youtube.com/playlist?list=PL8BBEDD654EE405D6&feature=plcp

Todos os tutoriais de cabelo: www.youtube.com/playlist?list=PL9528871560BF0FD8&feature=plcp

Todos os tutoriais de moda, acessórios: www.youtube.com/playlist?list=PL773CCFF3AC69FF3F&feature=plcp

Todos os vlogs: www.youtube.com/playlist?list=PLA5281B3BFE218870&feature=plcp

Todos os vídeos da série especial "UPGRADE DE IMAGEM": www.youtube.com/playlist?list=PLA2A95262B2C0B542&feature=addto

Todos os vídeos sobre acne e cuidados com a pele oleosa; www.youtube.com/playlist?list=PL261D538A2D5B11D9&feature=view_all

Meninas, graças a vocês, o dianasaid.com completou um ano em Fevereiro! E em 2012, desejo trazer pra vocês um conteúdo diversificado e que vá de encontro ao perfil e estilo de vida de cada uma! Me ajudem nesta tarefa, respondendo a estas perguntas =) Obrigada!

É só clicar neste link e responder às perguntas: www.dianasaid.polldaddy.com/s/te-conhecendo-melhor

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